겨울철 환기 몇분 시간 30분 하루 3회 방법
겨울에는 창문을 닫아야 따뜻하니 환기를 미루기 쉽잖아요, 그런데 그게 오히려 실내 공기를 더 탁하게 만들었어요. 실내에서 머무는 시간이 늘면서 호흡기 자극 물질과 수분이 쌓이고, 곰팡이와 집먼지진드기 같은 알레르겐이 활성화되기 쉬운 환경이 되거든요. 실내 공기 질이 떨어지면 코는 먼저 신호를 보내요. 콧물이 늘고, 코막힘이 심해지고, 재채기가 잦아졌어요. 한국인 15~20%가 알레르기 비염을 겪는다고 알려졌고, 수면의 질까지 떨어뜨리는 … Read more