여러분 개복숭아라고 들어보셨나요? 개복숭아는 한국에서 자생하는 야생복숭아로 주로 산속에서 발견되는 복숭아인데요. 오늘은 개복숭아 엑기스 효능, 수확시기, 올바른 섭취방법에 대해 알려드리겠습니다.
개복숭아 엑기스 효능
먼저 개복숭아엑기스 효능부터 알려드리도록 하겠습니다.
- 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줌
- 아미노산과 각종 미네랄이 풍부하게 들어있음
- 항산화 성분이 많아 노화방지에 도움
- 피부미용에도 도움을 줌
- 특히 소화불량일때 소화제로 먹으면 좋음
- 소화를 촉진하고 위장 기능을 개선하는데 도움을 줌
- 피로회복에도 효과적
개복숭아 엑기스 부작용
다음으로는 부작용에 대해 알려드리겠습니다.
- 과도하게 섭취할 시 위장에 자극을 줌
- 소화기가 약한 사람을 섭취하지 않는게 좋음
- 설탕이 많이 들어가서 당뇨병이 있는 분들은 피하는게 좋음
- 복숭아이다 보니 복숭아 알레르기가 있는 분들은 섭취 금지
개복숭아 수확시기
보통 개복숭아 수확시기는 7월에서 10월에며 주로 여름 말기부터 가을 초반까지 수확을 하기 시작합니다.
개복숭아 엑기스 섭취방법
- 물에 타서 음료처럼 마시기
- 엑기스를 따뜻한 물에 타서 차처럼 마시기
- 요거트나 아이스크림 먹을때 같이 먹기
- 샐러드 드레싱으로 사용하기
- 아침, 저녁으로 1큰술씩 바로 먹기
- 음식 조리할때 설탕대신 넣기
개복숭아 엑기스 섭취 주의사항
- 하루 1~2큰술이 적정 섭취량으로 과도한 섭취는 금물
- 알레르기 주의하기
- 당뇨, 당뇨병 의심 환자는 섭취 금지